酸化の秘密◇老化を防ぐには

老化とは、身体が酸化してしまうこと。

サビや食べ物が腐る事と同じ現象です

身体の中の機能がサビつくと正常な働きができなくなり

糖尿病、肝臓の機能の低下などに使われます。

「今より若々しいお肌や体を手に入れたい」

と言うのは誰しも願うこと。
若返りの秘訣にはまず「老化」を

防ぐ知識を得ることから!

若返り術その1便秘解消!!

若返りを目指すにあたって、便秘なんてもってのほか!

体内に残った便からは老廃物があふれ出し、

身体をどんどん汚くし、老化が進みます。

たっぷりの水分と食物繊維と軽いストレッチで

便秘と「さよなら」しちゃいましょう。

身体がきれいになれば代謝までアップしますよ!!

若返り術その2抗酸化パワーで老化をストップ!!

酸化に対する抗酸化とはまさに若返りに必須のパワー!!

活性酸素の動きを抑えたり排出してくれるので、

とっても頼りになります。

抗酸化のパワーを生み出すのは
充分なビタミンミネラルの摂取です。

毎日の食事で極力野菜類は取り入れていきましょう!

若返り術その3昔の肌のハリを取り戻す!!

乾燥したハリのないお肌ではとても若々しくは見えません。

年々減少するお肌の成分を保つには
外からと中からのケアが必要となります。
その影響力は外から2割、中から8割と言われています。

まずは中から肌の弾力を作り上げるために、

ヒアルロン酸(保湿力抜群!)や
アミノ酸(肌を作り上げる材料)などを摂取し、

外からのケアは毎日のお手入れを欠かさずに!!

若返り術その4心のデトックス!!

ネガティブな感情で満たされた心はどんなに
外見がきれいでも
雰囲気ににじみ出てしまいます。

心の毒素を出して雰囲気も若々しいあなたに
なればさらにイキイキとした毎日が送れますよ!!

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