赤ちゃんの肌を目指す!タンパク質で変わる肌

プロテインで赤ちゃん肌に

しわ、たるみのないうるおい・ぷるぷる肌・・・
その秘訣はタンパク質にあります。
タンパク質を摂れている人と摂れていない人では大違い!!

タンパク質を摂れている人
・うるうるお肌

・さらさらヘアー

・引き締まった体

・代謝が良い痩せ体質

・免疫力の高い元気な体

タンパク質を摂れていない人

・しわ・たるみの目立つカサカサ肌

・ ぼさぼさの薄毛ヘアー

・たるんだお肌や二の腕、おしり

・低代謝で太りやすい体質

・体調を崩しやすい弱い体

タンパク質って何から摂れるの?

タンパク質はお肉、お魚、卵、大豆(納豆・豆腐)などが
摂ることができます。

日本人の体に合っているのは植物性タンパク質である大豆です。

タンパク質は約20種類のアミノ酸が組み合わさってできています。

そのうち体の中で作ることができない8種類のアミノ酸を
必須アミノ酸と呼んでいます。

超美人は肌美人☆

肌の新陳代謝を正常に保つには、
大量のアミノ酸(タンパク質)が必要になります。
しかし、いくらたくさんタンパク質を摂っても、
腸が汚いと吸収することができません。
腸内をすっきりキレイにして、
たっぷりのタンパク質を摂りましょう!!

スプーン1杯にお豆腐8丁分のタンパク質

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です